DÍA SIN DIETA

 6 de mayo: DÍA INTERNACIONAL SIN DIETAS

Por Rodrigo Camacho Patón                             6may25

Me acabo de enterar. Hago la reflexión personal en relación al tema

Porque nuestro cuerpo merece que le demos gustos; 

pero que también le fijemos límites, reglas y normas,

no quitándole el sustento, la energía y el antojo

sino más bien, haciendo que se esfuerce y tonifique.

Será una de las primeras lecciones de vida y familia, 

disfrutar y degustar; pero también sudar y ejercitar,

NO te cohibas; pero no llegues a la tóxica gula,

en otras palabras, educa tu cerebro y tu estómago.

A cada paso vemos cuerpos mal hechos, amorfos y sin proporción 

precisamente por el exceso, el descontrol o el gustito adicional;

o por el contrario en los huesos y que parece que van a partirse

sin fuerzas para nada y llegando a la desnutrición extrema,

más la idea no es quitarle ración, provisión y alegría,

sino brindarle disciplina, resiliencia y sobre todo salud.

No juegues con las dietas, los zumitos o las pócimas mágicas,

que a la larga irás mermando salud y capacidades vitales,

cuando eso lo provee una buena rutina y un método a tu talla,

acaso no prefieres unas gotitas de sudor resbalando por tu mejilla

producto de un pasatiempo físico o la práctica de un deporte,

donde tu organismo y salud se hallen en EQUILIBRIO óptimo.

                        COME, BEBE, COMPARTE, RÍE; 

                           PERO SOBRE TODO VIVE ¡¡¡